勝てぬ

秋が深まってきたのか 涼しいを越して寒い朝。。。 秋茄子も収穫ができるようになった。 夏茄子も秋茄子も 生姜と鰹節をあえて 醤油をたらして食すのが好みだけれど 時には 中華でガッツリ食べたい。 ので レトルトを使う。)^o^( 中華調味料を　うまく調合出来ない。 苦手なまま主婦歴30年以上経過中。。

ご褒美？

きょうは　久しぶりに 母の居る介護施設で面会。 相性が悪いので 仲良し親子には考えられないだろう ストレス満載。 体調イマイチの中 自分としては　ご褒美もの。 というか ひと段落なので おひとりさまランチをして お茶なんぞを買ってきた。 飲み過ぎを防ぐため コーヒー豆はなるべく 近所のカフェで引き... 続きをみる

食べる

食べることにはマメに動く。 といっても 手をかけて料理をするのではなく わざわざ🚗 取りに行く。 テイクアウトを。(・∀・) 夫が外食なので ひとり飯。のんびりと。 トマトソースの無い　ピザ。 うまし。

動物だから

人間も動物なのよね。。。 体調が良くて サクサクとウォーキングしていたら 身体が喜んでいる感覚を味わう時がある。 あー人間って　本来は歩く生き物なんだ。。。 そんな感覚。 血が回り脳が活性化し身体は軽くなる。 といっても　私のウォーキングは 長くて１時間、普通は２０分ほど。 笑 それ以上歩くと　膝... 続きをみる

三線気分

快晴。 夏は終わったか？ 爽快な風がながれる。 なのに　何故か ビギンの 沖縄の三線のメロディを聴きたくなった。 癒しのため クラッシック、オルゴール、ハワイアン 色々　巡ってきたけど 何故か 今は 沖縄三線がしみる。 ビギンさん、また コンサートに来てください。。。

楽観的に

今回の不調の原因を ゆっくり考え　夏を振り返ってみると 原因が少し見えて来た。 油断があったのは確か。 来年の夏までには元に戻れるように この秋からは健康づくりに精進しょう。 気持ちをポジティブ、楽観的に持つこと。 体調と気分よ良い時は トシなりに程よく動くこと。 調子がいいからと歩き過ぎると 脚... 続きをみる

賑やか

運動会の練習らしき音楽が 近所の保育園から聞こえてくる。 少し秋めいたとはいえ　まだ暑いのに 子供も　保育士さんも 元気やなあ。。。 昨日　少し減った、かと！おもった 耳のコモリがまた復活。 原因がわかれば 対処の仕様があるのに 。。。わからぬ。 朝のルーティン家事を軽く済ませて イップクする時間... 続きをみる

秋きてる？

ちょいと涼しい？ 耳の籠りが楽。 昨日は久しぶりに読書を少々。 ちょいと読みすぎたか 後で　頭が重くて　参った。 ほんとに短編なんだけど 異次元を味わって　 ちょいと愉快な気分を 久しぶりに味わう。　 秋めいたところで　セミさま発見。 １０年前なら　 今日が夏真っ盛りの気温なのかも。 と思ったりす... 続きをみる