今回の不調の原因を

ゆっくり考え　夏を振り返ってみると

原因が少し見えて来た。

油断があったのは確か。

来年の夏までには元に戻れるように

この秋からは健康づくりに精進しょう。

気持ちをポジティブ、楽観的に持つこと。

体調と気分よ良い時は

トシなりに程よく動くこと。

調子がいいからと歩き過ぎると

脚を痛めたりするので

程よくが大事。

家事は嫌いだけれど

なるべく真面目にやりましょう、、、

そして　時々は

自然の中に身を置こう。

綺麗な景色や　心地よい場所を見つけて

外の風にあたり

旬のものを食し

動物的本能を目覚めさせよう。

目覚めても　前世は　

ナマケモノだった可能性もあるが。。。

とりあえず

明日から

小さな花壇を、秋冬バージョンに

かえていくとするかな。

手入れの要らない　植えっぱなしの

花をさがそっ。。。