今回の不調の原因を

ゆっくり考え　夏を振り返ってみると

原因が少し見えて来た。

油断があったのは確か。

来年の夏までには元に戻れるように

この秋からは健康づくりに精進しょう。

気持ちをポジティブ、楽観的に持つこと。

体調と気分よ良い時は

トシなりに程よく動くこと。

調子がいいからと歩き過ぎると

脚を痛めたりするので

程よくが大事。

家事は嫌いだけれど

なるべく真面目にやりましょう、、、

そして　時々は

自然の中に身を置こう。

綺麗な景色や　心地よい場所を見つけて

外の風にあたり

旬のものを食し

動物的本能を目覚めさせよう。

目覚めても　前世は　

ナマケモノだった可能性もあるが。。。

とりあえず

明日から

小さな花壇を、秋冬バージョンに

かえていくとするかな。

手入れの要らない　植えっぱなしの

花をさがそっ。。。

運動会の練習らしき音楽が

近所の保育園から聞こえてくる。

少し秋めいたとはいえ　まだ暑いのに

子供も　保育士さんも

元気やなあ。。。

昨日　少し減った、かと！おもった

耳のコモリがまた復活。

原因がわかれば

対処の仕様があるのに

。。。わからぬ。

朝のルーティン家事を軽く済ませて

イップクする時間は

毎日　外せない。

外さずに　夜まで　イップクぷくぷく。。

と。。。。

沈んでいる日も無きにしもあらず。。。

ぷくぷくぷく。。。。

さて

きょうは何するか。

スーパーでもいいから

ゆーっくり買い物したいなあ。。

景色の良いところで　ランチしたいなあ。。

家の中で、座って

地味な作業に没頭するのも好きなんだけど

そればかりでは　

酸欠症状になる。。。

危険だ〜〜〜

ちょいと涼しい？

耳の籠りが楽。

昨日は久しぶりに読書を少々。

ちょいと読みすぎたか

後で　頭が重くて　参った。

ほんとに短編なんだけど

異次元を味わって　

ちょいと愉快な気分を

久しぶりに味わう。　

秋めいたところで　セミさま発見。

１０年前なら　

今日が夏真っ盛りの気温なのかも。

と思ったりする。

わんこに見つかると

危ないので　逃がせておこう。