薔薇の季節ですね。

香りは良いけど　トゲが多い赤い薔薇、

玄関に生けると　玄関が薔薇の香りに包まれます。

帰宅した瞬間に　薔薇の香りを感じるのは　

なかなか良い。。^ ^

今朝は育児から開放されています。

この3週間近く

幼児のペースでの生活は

のんびりと　自分のペースで暮らしてきた私には

かなり過酷な時間でした。。

抱っこしたり　おんぶしたりして

身体の強張りも　ひどいので

YouTube映像を見ながら　朝ヨガで

身体を整えてみました。。。

呼吸もゆったりすると

気分が落ち着きます。。。

ヨガは　少し習ったことがあるだけの初心者レベルですが

YouTube先生にお世話にながら

自分のペースの生活に戻っていきたい。

これ、なかなか　香ばしくくて美味しい。

腹持ちも　良さそう。

これも　時々食べて　体調　体重も

整えなければ。。。。