８年ぶり歯医者さんに行って来ました。

歯科とか歯科医院とか言わず

歯医者さん、て言うてます。

先日、熱いご飯が　シミタ。し

最近は熱いものやら硬いものを食べるのが苦手になってきたので

一度　みてもらっておこうかな、と

大大大の苦手な歯医者さんへ。

診察結果は

治療が必要なような虫歯とかはなく

歯石が数カ所あるだけらしい。。。

口の中も　老化しているのに。。。

ゴシゴシ磨きすぎたか。。。

歯医者さんが嫌いなので

飴はノンシュガーか喉飴しか

なめないようにしているけど

最近は

ちょいちょいと

チョコをつまんでしまう。

せんべいをつまむのは昔から。

笑

歯のためにも

体重維持のためにも

ちょいちょいつまみの間食はやめやしょう。。。。

木の芽和え　つくりました。

にんじんの三つ編み

つくりすぎの玉ねぎ