糖質は
久しぶりの雨の日。。。
やっと
小豆をストーブにかけて煮ました。。。。
太りやすい私は
夜は餅無し!ぜんざいを
朝には 餅入りぜんざいを食べますよ。
我が家が年末年始に飾る鏡餅(二段重ね餅)は
大小合わせて七つ。
七重ねも買うと高価になるけれど縁起物なので
餅屋や産直で炊き立てを買っていました。が
最近は特に 鏡開きまで置くと ひどくカビて
食べれない状態になるので
今年はスーパーで売っている
袋入りの小さな餅を そのまま
重ねて鏡餅として使いました。
カビずに食べれる!!^_^
餅と同じ糖質でも
パンには 糖質の小麦粉プラス油、砂糖、塩が含まれてます。
健康の為には どうなん???
と、思いつつ買ってきたのは パンの材料。。。
料理に使う油は
オリーブオイルより少しお安い米油を買ってみました。
えごまオイルは パンに塗って食べます。
餅も パンも ご飯も
食べたい誘惑に
負けてはならぬ。。。の
鏡開き。ちょっと遅れた!!!
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