今日の夕方、散歩中の空から

ゴジラ🦎ように見えなくもない　雲

ワニが口をあけているように見えなくもない　雲

秋も深まり　寒くなると

乾燥肌で、背中が痒くなります。🥲

入浴剤を使うと　少し楽です。

化繊の暖か肌着、は　痒くなるので

シルクの肌着を着てから重ね着します。

三千円しないシルクタンクトップを買いました。

ホンモノかしら。。。

昨日、3年弱ぶり？に投げてきました。🎳

思ったよりは今の筋肉痛は軽いですが

投げている途中に足の筋肉が痙攣しそうになるし

汗だくになるし、

こんなに運動量が多かったのだど知り

少しづつ復活していこうと思います。

昨日は２ゲームでやめましたが

週一、４ゲームは投げれるように。

最後にやっと　ボールが真ん中へ。

身体を傷めると出来なくなるので

ゆっくり慣らします。。。