ストーブ焼き芋、

自家製安納芋

甘くて美味しい。。。

寒くなってきたからか？　いつもにまして

甘い物を食べたくなってきているかも。

体重増加が止まらない。

ので

ダイエットアプリを使うことにした。

最初に自分の体重や目標体重を記入して。。。

食べた物を記録したら

摂取カロリーを出してくれるので

何のカロリーが思わぬ高いとか

案外低カロリーな物とか　

きょうはもうカロリーオーバーとか

あと何カロリー食べれるとか

見てわかる。

以前　病気がわかって

8キロダイエットしたけれど

その時よりも　はるかに痩せにくい。。

クリスマスが♪やってくる♪

お付き合いで買わされるケーキがやってくる😱

とにかく食べ過ぎ注意。😤

さて

きょうは少し暖かくなるそうなので

空き家になっている実家にいって

掃除機をかけて

お墓参りもしてこよう。。。

年末年始の食材も

冷凍できるものは早めに買って

混雑時期には

なるべく家にこもっていられるように

今週のうちにお出かけ用事を済ませたい。